Gym Séniors - Association Amicale Laïque de Maromme


SECTION

GYM SÉNIORS

L’activité professionnelle s’arrête.

Le maintient d’un réseau social et d’une activité physique régulière est essentielle pour bien vieillir.

La gym séniors permet ainsi de développer, d’entretenir la tonicité musculaire et la souplesse articulaire.

Les outils pour atteindre cette bonne santé physique sont :

Exercices de gainage, de pilates, d’étirements, de respiration….

Seul, à deux, en atelier avec ou sans petits matériels les séances sont variées.

Chacune et chacun à son rythme, les mouvements sont adaptés.

Convivialité, bonne humeur viennent nourrir ces séances.

Nadège assure les cours Gym séniors : 

Mardi : de 10h30 à 11h30 Stade Vauquelin

Jeudi : de 9h15 à 10h15 à J.Owens (Parc Signa à la Maine)

Et de 10h45 à 11h45 Stade Vauquelin.


INFO &

HORAIRES

Activité ouverte aux seniors, hommes et femmes.

Lieu : Stade Paul Vauquelin, Maromme

Horaires :

Mardi : de 10h30 à 11h30
Jeudi : de 10h45 à 11h45

Lieu : Parc Signa, La Maine Maromme, Salle Jesse Owens

Horaires :

Jeudi : de 9h15 à 10h15




Catégorie Age Tarif Normal Tarif Réduit
Seniors 60 ans et + 115 € 90 €

Licence Loisirs : 21 €
Le Tarif Réduit (TR) concerne les partenaires et les Marommais.


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