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Renforcement musculaire et stretching avec Sophie

Description de l'activité

Gym dynamisante et tonifiante sur fonds musicaux, ce cours est une activité qui regroupe des exercices variés et soutenus de Renforcement Musculaire (bras, dos, épaules, cuisses, abdos, fessiers), de cardio, d’assouplissements et d’étirements.

Alliant énergie et bien-être, cette activité vous permettra d’éliminer le stress accumulé durant la journée, de sculpter votre silhouette, d’améliorer votre endurance et votre résistance à l’effort (utilisation de petits matériels de musculation) et de retrouver forme et tonus.

Illustration Renforcement musculaire

Jour et tarifs

Mardi : Salle Maia rez-de-chaussée de la MMDA

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17h30 à 18h30 | 16 ans et +

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Mercredi : Salle Maia rez-de-chaussée de la MMDA

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18h45 à 19h45 | 16 ans et +

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Vendredi : Salle Jesse Owens rez-de-chaussée du gymnase dans le parc Signa de La Maine

 

18h00 à 19h00 | 16 ans et +

Tarifs :

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Hors commune : 185€ | Maromme : 165€

Toute personne n'ayant pas réglé l'inscription ou n'ayant pas fourni les documents demandés ne sera plus acceptée après les 2 cours d'essai.

Le parc Signa de La Maine, Maromme

Adresse de la MMDA de Maromme

Inscription en ligne

Inscription en ligne
Sexe
Féminin
Masculin
Non genré
Date de naissance de l'adhérent
Jour
Mois
Année
Autorisation pour la diffusion de l'image dans le cadre de la presse, site internet ou réseaux sociaux
J'autorise
Je n'autorise pas
Autorisations parentales pour les mineurs
J'autorise les responsables de l'ALM à laquelle adhère mon enfant, à prendre en cas d'incident sérieux dans la pratique du sport, toute décision d'ordre médical, s'il leur est impossible de me joindre en temps voulu :
J'autorise
Je n'autorise pas
J'autorise mon enfant à faire le trajet de retour au domicile seul :
J'autorise
Je n'autorise pas
Adhésion

En cas de : Pass Jeunes, Pass Sport, Coupon Sport, Coups de Pouce, parrainage, chéques vacances (ANCV), paiement en 1 à 3 chèques, seconde activité, merci de nous contacter par mail ou de venir au secrétariat en fonction des horaires d'ouverture.

Le mode de dessin a été sélectionné. Le dessin nécessite une souris ou un pavé tactile. Pour l'accessibilité du clavier, sélectionnez « Saisir » ou « Importer ».

Précédée de la mention "Lu et approuvé"

ATTENTION : Si vous ne finalisez pas le paiement après la signature de votre inscription, celle ci ne sera pas validée par l'ALM.


Nous insistons sur le fait que toute activité commencée ne pourra faire l'objet d'aucun remboursement en cours d'année.

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